|
Bøger om motion og træning
Bog:
Styrketræning for kvinder
Træn dig til drømmekroppen
derhjemme med iForms bog om styrketræning for kvinder. Bogen
indeholder:
90 øvelser der former hele kroppen, nemme trin for trin
instruktioner, træningsprogrammer på 3...
Læs mere
Bog:
Pilates med effekt
Denne
bog kombinerer de to træningsformer Pilates og Effekt for at give optimal
træning af hele kroppen via øvelser, som kan udføres hvor som helst, og når som
helst det passer ind i en travl hverdag...
Læs mere
Bog:
Golf Fitness
Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder
stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere
overbelastningsskader på grund af...
Læs mere
Bog: Ski Fitness
Hvert år drager tusindvis af danskere sydpå og nordpå på skiferie. Desværre får
de fleste ikke det optimale ud af skituren, på grund af voldsom ømhed og
træthed, og værre; en del får skituren afbrudt og...
Læs mere
Bog:
Politikens løbebog
Politikens Løbebog giver grundig information om alle områder indenfor løb:
løbeteknik, træningsprogrammer for begyndere og øvede, typiske løbeskader mv.
Den fortæller også, hvordan du tackler...
Læs mere
Bog:
Stærk, smuk og smidig
Stærk, smuk og smidig indeholder tre træningsprogrammer: til begyndere, let
øvede og øvede. Øvelserne kræver ingen redskaber, kun lidt gulvplads, samt en
måtte eller et...
Læs mere
Bog:
Fitness anatomi til styrke- og konditionstræning
Se præcis hvilke muskler, du træner med de forskellige maskiner og øvelser, så
du kan lave et træningsprogram, der passer netop til dine behov. Lær de korrekte
teknikker og...
Læs mere
Bog:
I form på farten
Kniber det med at få tid til motionen? Ligger fitnesscenteret lidt for langt
væk? Og kommer der konstant noget i vejen, hver gang sportstasken er pakket? Det
er ikke altid let at få tiden...
Læs mere
Bog:
Bikinislank med pilates
Bikinislank med pilates er ikke en traditionel slankebog. Det er en effektiv og
ny kur for alle, der gerne vil have en veltrænet, sund og slank krop - kort sagt
gerne vil være klar til "bikinisæsonen"...
Læs mere
|
Ansvarsfraskrivelse
