Rodehoveder og ordensmennesker

Er du et rodehoved eller et ordensmenneske - eller måske noget midt imellem? Har du brug for hjælp til at få ryddet op eller har du nærmere brug for hjælp til at lade være med at rydde op hele tiden? Er du virkelig et rodehoved eller er der blot tale om kreativ udfoldelse? Har du virkelig rengøringsvanvid, bare fordi du foretrækker et pænt og opryddelig hjem? Spiller din psyke en rolle, når det kommer til rengøring eller mangel på samme?

Vi sætter fokus på rodehoveder og ordensmennesker, og giver et par gode råd med på vejen:

Rodehoveder

Samlermani

Du samler på alting: loppefund, arvestykker, minder og alt hvad du får foræret. Du har derfor så mange ting at mindst halvdelen af dem, faktisk ikke har en reel plads. Dette giver naturligvis et åbenlyst problem, når det kommer til oprydningen, for i praksis kan der jo ikke ryddes op, hvis tingene ikke har en plads. Og når hele hjemmet roder, så er det svært at komme omkring med en støvklud og en støvsuger. Du gør derfor kun rent der, hvor du kan komme til, hvilket betyder, at du indimellem støver lidt af på fjernsynet, og støvsuger lidt midt på gulvet. Du er ofte træt af dit rod, men du ved bare ikke, hvad du skal gøre ved det, for man smider jo ikke brugbare ting i skraldespanden!

Gode råd: dit hjem trænger først og fremmest til en grundig oprydning af den slags, hvor du må skille dig af med en masse ting. Få en person til at hjælpe dig så vedkommende kan holde dig lidt i ørerne. Behold kun det mest nødvendige og sørg for at alt får en plads. Herefter bliver det nemmere for dig at holde styr på hjemmet.

Kreativ udfoldelse

Du har altid gang i et eller andet projekt og ofte flere projekter ad gangen. Dit hjem er fyldt med håndarbejde, papirklip, malerier og lignende - og det meste er halvfærdigt. Mange mennesker kalder dig et rodehoved, men du synes ikke, at det er så slemt. Du mener nemlig, at der er forskel på rod: der er det kreative rod, som det du omgiver dig med, og så er der det ulækre rod som gamle madrester og uhumske toiletter. Hjemme hos dig finder man selvfølgelig kun kreativt rod, for du kan sagtens finde ud af at tage opvasken og rense dit toilet.

Gode råd: det kan være svært at gøre ordentligt rent, hvis der er meget rod, hvilket kan give grobund for støvmider og andre skadedyr. Derfor bør du så vidt muligt begrænse rodet, så godt du kan. Bestem dig for at du max. må have gang i fx to projekter ad gangen, og at disse skal gøres færdige, før du starter på noget nyt. Det er også en god idé at bruge lukkede kasser og skabe til opbevaring af dine hobbyting, da du dermed kan minimere støvgener.

Glemsomhed og dårlige vaner

Du ved godt, hvad det vil sige at have et rent og pænt hjem, og du elsker faktisk orden. Alligevel har du en tendens til at rode overalt: når du har taget et bad, ligger der håndklæder og flyder på gulvet. Når du har spist, står der tallerkner og glas rundt omkring i hjemmet. Når du har lavet mad, er køkkenbordet fyldt med opvask. Du efterlader dig kort sagt et spor af vasketøj, tomme dåser, opvask, værktøj, redskaber og lignende, overalt hvor du befinder dig. Du er sjældent opmærksom på, hvor meget du efterlader rundt omkring, og du kan derfor ikke forstå, hvor alt rodet kommer fra. Når du synes, at det roder for meget, rydder du op over det hele, men efter kort tid er hele hjemmet rodet igen.

Gode råd: alt dit rod skyldes glemsomhed og dårlige vaner. Det bedste du kan gøre, er derfor at blive opmærksom på alt, hvad du foretager dig. Prøv i en periode at tjekke ethvert rum før du forlader det: tjek badeværelset efter du har taget et bad, tjek køkkenet efter du har lavet mad, tjek stuen efter du har set fjernsyn osv. Efter et stykke tid vil du automatisk blive bedre til at rydde op efter dig.

Deprimeret og energiforladt

Du er inde i en svær periode af dit liv, og har derfor ikke energi og overskud til at rydde op og gøre rent. Dit hjem er blevet et spejlbillede af dit sind, hvor rod, kaos og ligegyldighed lever i bedste velgående. I perioder ser du slet ikke, hvor slemt det står til, og har faktisk bare vænnet dig til at bade, sove og spise i bunker af rod og skidt. Andre gange bliver du helt desperat og tænker på, at nu skal der altså gøres noget, men du har bare ikke energien og overskuddet til det.

Gode råd: hvis du er arbejdsløs, afhængig af alkohol, føler dig ensom og deprimeret eller på anden måde har det svært, bør du altid søge hjælp. I milde tilfælde kan du ofte klare skærene med lidt hjælp fra en god veninde eller et familiemedlem. I svære tilfælde bør du søge professionel hjælp. Efterhånden som du får det bedre, vil du automatisk få et nyt syn på tilværelsen og dermed også på dit hjem.

Vidste du...

at rengøringsvanvid er en psykisk sygdom?

Betegnelsen bruges ofte fejlagtig om personer,

der har en almindelig ordenssans.

Ordensmennesker

Sund fornuft

Du trives i et rent og opryddelig hjem, og dine ting skal ligge på sin plads. For dig handler det ikke så meget om at give et godt indtryk til omverdenen. Det er snarere en form for logisk sans, hvor du kan se det fornuftige i at have orden i sagerne. Hjemme hos dig er der altid en ren tallerken, et rent håndklæde og et par rene bukser, når du skal bruge det. Hjemme hos dig forsvinder der ikke vigtige ting, og du ved præcis. hvor du har din pung, dine skattepapirer og børnenes vaccinationskort. Du er ikke hysterisk med rengøringen, men du accepterer ikke uhygiejniske forhold, og er derfor ekstra omhyggelig med rengøringen, når det kommer til køkkenet og badeværelset.

Gode råd: du har sandsynligvis en sund indstilling til oprydning og rengøring, så lad dig ikke gå på af evt. bemærkninger om at du lider af rengøringsvanvid.

Perfektionist og kontrolfreak

Du er en person, der gerne vil have styr på alle aspekter af dit liv herunder også dit hjem. Du er ikke nødvendigvis interesseret i selve rengøringen og oprydningen, men ser det blot som en nødvendighed, så dit hjem er pænt og opryddelig. Du har ingen problemer med at lade rodet ligge, hvis du har travlt med noget andet, men det bliver helt sikkert ordnet senere, og det bliver gjort ordentligt. Eftersom du gerne vil have styr på alle aspekter af dit liv, har du ofte travlt med mange andre ting: du motionerer, gør karriere, plejer venskaber og meget mere. Alt sammen noget der kræver masser af tid og overskud, og derfor når du ikke altid det, du gerne vil i hjemmet. Desværre har du problemer med at give afkald på opgaverne, for du vil gerne gøre alting selv, så du er helt sikker på, at det bliver gjort ordentligt.

Gode råd: hvis du stiller helt urimelige krav til dig selv, er der stor risiko for, at du til sidst går ned med stress. Begræns derfor dine aktiviteter til det mest nødvendige og påtag dig ikke for mange opgaver. Del i stedet opgaverne med andre i husstanden og lad dem løse opgaverne på sin egen måde - uden din indblanding. Det kan være svært at give slip, men på længere sigt er det bedst for både dig, familien og husfreden.

Rengøringsvanvid

Rengøring er en altoverskyggende del af din hverdag, og dit rene og opryddelige hjem er et redskab til at vise omverdenen og dig selv, at du har overskud og styr på tingene. Dit indre følelsesliv er et stort kaos, men så længe du formår at holde styr på omgivelserne, har du følelsen af tilfredsstillelse og kontrol. Du kan ikke lade rod og skidt ligge, det skal fjernes straks, da du ellers mister følelsen af kontrol. Det betyder, at du nogen gange kommer for sent til aftaler, hvis du opdager noget snavs, før du skal ud af døren. Det betyder også, at du ikke kan falde i søvn om aftenen, hvis du kommer i tanke om en lille opvask på køkkenbordet, hvorefter du bliver nød til at stå op.

Gode råd: rengøringsvanvid er en psykisk sygdom, der ofte rammer kvinder, som i forvejen har andre psykiske problemer som eksempelvis depressioner og lavt selvværd. Hvis du ikke får hjælp, vil rengøringsvanviddet ofte blive værre og værre, og på længere sigt vil det skade både dig og de øvrige personer i husstanden. I milde tilfælde kan du hjælpe dig selv ved at finde nye interesser og fokusområder, så du får noget andet at tænke på, og gerne noget som kan styrke dit selvværd. I svære tilfælde bør du søge professionel hjælp.

Rengøringsvanvid og rengøringsritualer

Du har gennem længere tid lidt af rengøringsvanvid, og har nu udviklet forskellige ritualer og tvangshandlinger, som for enhver pris skal gennemføres. Det betyder, at du har nogle bestemte idéer om, at hele badeværelset skal gøres rent to gange om dagen eller at alt sengetøjet skal skiftes dagligt. Hvor almindelig rengøringsvanvid kun omfatter synlig rod og snavs, har du altså udviklet forskellige rengøringsritualer, hvor der slet ikke er noget at komme efter. Denne form for ritualer og tvangshandlinger er meget invaliderende for dig, da du ikke længere har tid og overskud til arbejde, familie, venner og interesser.

Gode råd: rengøringsvanvid og tvangshandlinger er psykiske sygdomme, og du bør hurtigst muligt søge professionel hjælp.

Printervenlig version

Tilbage til Oprydning

Tilbage til forsiden